Her markanın içeriği farklı olup ihtiyacınıza göre çeşidini belirlemelisiniz.
Yemekle birlikte içilen maden suyu mide asit seviyesini azaltır ve daha fazla şişkinlik yaratır.
Yemekten 2 saat sonra içmelidir.
Hiçbir hastalığı olmayan sağlıklı bir birey günde 1 ve 2 maden suyu tüketebilir.
Altta yatan bir hastalığı olanlar ve emziren anneler doktor kontrolünde tüketmeli.
Özellikle yaz aylarında terlemeden kaynaklı kaybedilen mineral, maden suyu ile geri kazandırır.
Mide asidini dengeler, uzun süre tokluk sağlar.
Saçlara ve cilde parlaklık kazandırır.
Bikarbonattan zengin olan maden suyu kabızlık, hazımsızlık ve şişkinlik problemlerine iyi gelir.
Zengin mineraller sayesinde cilt, saç, kalp, damar, kemik sağlığını düzenler.
Ödem sorunu olanlar Sodyum oranı düşük olan maden sularını tercih etmeliler.
SODYUM ORANLARI
Freşa-İnişdibi 7.6, Perrier 11.8, Akmina 22.2, San Pellegrino 30, Pınar 38.2, Damla 40
Sarıkız 58,2, Özkaynak 72.5, Saka 107, Kızılay Erzincan 108.9, Beypazarı 138.1
Uludağ 160, Sırma 186
Kınık 332.1, Kula 476.9, Avşar 756.3, Kızılay Afyonkarahisar 776
Satın Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler?
1-Soda değil, Sade Doğal Maden Suyu olmalı,
2-Kalp Tansiyon hastaları ve ÖDEM sorunu olanlar; sodyumu düşük almalı (100 mg\/L altında olmalı),
3-Yoğun spor yapanlar mineral değerleri yüksek olanları almalı,
4-Kas krampları için kullananlar; magnezyumu yüksek olanları almalı,
5-Kemik gelişimi için kullananlar; kalsiyumu yüksek olanları almalı,